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■今日の取り組み:579日目 ◎食事 ・朝食:納豆、玄米 ・昼食:サラダチキン ・夕食:ピザ ・飲酒:なし ◎運動 ・自転車 40min ・筋トレ 13min ・HIIT 10min ◎ひと言 名前をつけたくなるほど 愛らしい筋肉が早くほしい #ダイエット #ビール腹

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バイバイ、ビール腹@Byebye_beerhara

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