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【筋トレは歯磨き中に】 「筋トレが続かない」 このような悩みがある方は、歯磨き中に行いましょう💡 歯磨き中であれば、筋トレ時間を確保する必要がありません。 具体的には、スクワット、背伸び(踵上がオススメです😀 ⚠️ケガしないように注意して行って下さい⚠️ #ながら運動 #歯磨き中 #筋トレ

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つっちぃ@理学療法士×医療系WEBライター@med_web_writer

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