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「本能VS理性」では、ほとんどの場合「本能」が勝ちます。それはもうしかたのないことです。食欲を理性で抑え込もうとしても、抑え込めなくなるのは時間の問題。だから本能が暴れてもいいような環境を作ることが得策なのです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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