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仕事から帰り、#ジムトレ に。 筋トレは、60分。スクワットと背中のトレーニングを頑張り🏋️ トレッドミルは、30分🏃‍♂ 最後は、ストレッチ 汗いっぱいかきました〜💦 疲れたので、アイス食べよ〜。 #筋トレ #トレーニング pic.twitter.com/UL1AFByXpy

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