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4/12(金) 52.8・33% 「○○ダイエット」って やる事が明確なのがいいよね しかし ときめく方法には出会えず… まぁ〜何にせよ私が絶賛成長中(リバウンドとも言う)なのは明らか食べ過ぎなんでね🙃 満腹じゃなくて満足が大事 (お前が言うな) # #おうちごはん 間食+3食=1370kcal pic.twitter.com/OKRL3fZqQX

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ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

みんなのコメント

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こんばんは♪手料理で満腹ではなく満足を意識するのは健康的でとても素敵ですね! カロリーと合わせて糖質や脂質等栄養が不足すると生きるためにため込もうとする体質になるので今より意識できるとさらにいいかもしれません♪#ダイエット #糖質制限

ハナイノウエ@87inoue

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お昼にごはん2合食った🤣

にょにょPPPP@rSnanhrS6cxPy7u

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