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【皮まで食べよう】 野菜、果物の皮捨てていませんか? 皮にはポリフェノールが入っており、 これはがんの発症リスクを低下させることが判明しています。 皮の中でもおすすめはブドウ、リンゴ、ピーナッツ、アーモンドなど赤色の皮!🍎 #おは戦60413as #健康 #老化 #若返り #知識

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教えて、鈴木先生@oshiete_suzuki

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