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お菓子を食べなければ糖尿病にかからない?🍭 ↓ 糖質が含まれているのは砂糖だけではありません 炭水化物を過食すると糖尿病に招くことになりかねません ちなみに理想的な栄養素の摂取割合は 炭水化物が50~60% タンパク質が13~20% 脂質が20~30% となっています #フォロバ絶対 #食事 #おは戦60413as
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お菓子を食べなければ糖尿病にかからない?🍭 ↓ 糖質が含まれているのは砂糖だけではありません 炭水化物を過食すると糖尿病に招くことになりかねません ちなみに理想的な栄養素の摂取割合は 炭水化物が50~60% タンパク質が13~20% 脂質が20~30% となっています #フォロバ絶対 #食事 #おは戦60413as