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今日の昼はサバ味噌、豆腐、中華サラダ、野菜ジュース1杯 今月は揚げ物やめて魚ばかり食べてる 夜もホッケ焼く 肉でも大丈夫なんだけど油摂りすぎるので控えめ ハム、ソーセージ、ウインナー等の加工肉は発癌性高いから避けてる😱 #ヲタ活も体が資本 #健康 #青魚 #心筋梗塞予防 #脳梗塞予防 pic.twitter.com/j23OdgZf4i

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キャスバルダイクン@akaisuisei73no1

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食べ過ぎ、飲み過ぎれば何でも毒だわな☠️ 食事は栄養バランスだよね🤔 pic.twitter.com/CahSFgkQx6

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