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理性をうま~く使うことが、過食改善には有効です。暴れまくる本能を理性で上手にコントロールできればいいからです。でもその理性は本能より弱い。本能的な食欲に負けてしまいます。唯一本能の壁を超えられるのは他者の存在です。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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