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昨日は肩に🔥肩の日は腕が細く見える💦左肩、左腕頑張ろう😅 #VALX100日チャレンジ #筋トレおじさん #fwj #apf #左右差改善 #fitplace24八王子 pic.twitter.com/X4JoM3XCyT

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ナマエ@筋トレおじさん@namatake08

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