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時間なくて筋トレは3分だけ #朝活 #朝ヨガ #HIIT この3分が違いを生むのを知ってるから侮らない 久しぶりにウエスト測ったら60keepしてたけど、トレーニング量減ったからか腰の後ろはなんだかたぷついてきてる気がするのでキレ上がったウエストで初夏を迎えるべく✨ 昨日ジム行けなかった! pic.twitter.com/MrH5M4BOSm

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📫そよかぜsound@sound12245993

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