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基本的に柔軟性の向上には、年齢制限はありません。 向上の程度やスピードには個人差がありますが 何歳から始めても、ある程度体は柔らかくなります。 年齢を理由にしないでチャレンジしましょう! #ストレッチ  #ホグレル #姿勢改善 #腰痛 #猫背 #O脚 #肩こり #整骨院 #上石神井

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