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"食事は1日何食がベストなのか" 食事回数は人それぞれ異なります 一日に何回食事を摂るべきかについては、個々の生活スタイルや健康状態、食欲などによって異なります 重要なのは、自分に合った食事をすることです 次回以降、それぞれの食事回数でのメリットとデメリットを紹介 #食事 #栄養 #健康

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