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SQ の日。パワーラックのセット中に右膝の内側に自重でも痛みがあったから、急遽エクステンションをやったらパキッって整骨されたみたい。 SQ も出来た。念の為40kgまでにしておいた。今後のトレーニングは明日の膝の状態で決めようかな。 #脚トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/zoVXkedqKa

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モトコ👽ネバギバ@koukaku_kidotai

4月15日(月) 21:11

みんなのコメント

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整骨って聞き慣れませんが、身体を自由自在に整えられますね。ただやるだけの自分とは天と地の差です。

こ〜じ@🍑52歳👿✨@king0809

4月15日(月) 21:16

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