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04/14 ・おやすみ 04/15 ・タオルトレ ・壁腕立て ・ワイドスクワット ・立ち背筋 ・肋骨締め #おっさんとマジトレ #ユウトレ

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04/16 ・おやすみ 04/17 ・タオルトレ ・壁腕立て ・ワイドスクワット ・立ち背筋 ・肋骨締め #おっさんとマジトレ #ユウトレ

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