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#ほねピラ #ユウトレ 8/21(水) 低域値運動(応用編)のショートレッスン☑️ 片膝だけでバランス取るの難しかった…練習練習🔁 パーソナルでもやってるけど、脳トレ要素を入れながら身体動かすの楽しい✨上手くできなくても楽しい(あまりのできなさに爆笑)🏃♀️ pic.x.com/amv0izqc8h
#ユウトレ #NewAns 8/18(日) パーソナルの日 前後左右にゴロゴロしたり、障害物よけたり、ジャンプしたり…たくさん全身運動した🥷✨アスレチック感覚で楽しい🏃♀️ pic.x.com/kfjkr0qchf
#ほねピラ #ユウトレ 8/15(木) 低域値運動のショートレッスン☑️ きのうの二の腕トレーニングの筋肉痛が、きょうの夕方ころから地味に来ている！うまく出来たということかな💪🔥 それにしても腕の筋力がなさすぎる… pic.x.com/8ayhtu6zii
#ほねピラ #ユウトレ 8/14(水) ①【座学 応用編】の視聴👀📝／②二の腕引き締めレッスン💪 はじめの☑︎よりもバンザイがスッとできた🙌 最後のトレーニングは難易度が高くて手首が辛かった…泣。まずは姿勢キープ→その場で足踏み(手踏み⁇笑)でやって行こう pic.x.com/b9o2n9wopt
#ほねピラ #ユウトレ 8/11(日) きょうは呼吸を整え、キャット→キャットホバーに挑戦🐈⬛🐈下手すぎて手首に負担かかる…また挑戦しよう💪 前後にコロコロ運動もした🥚 ライブ後の疲れのため、ちょろっとだけにした💤💤 pic.x.com/g7woarn9ju
8/04 #ユウトレルーム 美ボディ🐔全身サーキット(7/27) ほぐしヨガ 夏バテ予防① 胃腸 #ユウトレ 二の腕 8/07 #フローストレッチ 股関節 8/08 ジム(ヨガ・体幹・リトモス) ---------- #フロスト30日間チャレンジ 8/4·5·6·8·9·10 pic.x.com/l4tdqiuvp5
#ユウトレ #NewAns きょうはパーソナルの日だった✨また出来る動きが増えた🏋️♀️🏋️♂️ 出来ることが増えると楽しい🙌 おうちでもコツコツやろう☺︎ pic.x.com/grrhc2jc8l
08/07.08 ・おやすみ 08/09 ・タオルトレ ・壁腕立て ・ワイドスクワット 08/10 ・タオルトレ ・壁腕立て ・ワイドスクワット ・肋骨締め ・立ち背筋 ・立ったまま二の腕痩せ ・ラジオ体操 #おっさんとマジトレ #ユウトレ
こんにちは🌞 トレ記録✨ ⬅️今日🌅 ◆ラジオ体操第1・2・3🌊 #毎日体操ちゃんねる ◆股関節筋トレ #ユウトレ ◆ＨＩＩＴ🔥2本 #マリネス #地球がジム #fitnessmate ◆ストレッチ #ダントレ #筋トレ #ダイエット ➡️昨日🌠 ◆ピラティス💫 デコルテ 下腹 ローリング🌀 #NOBIbyNORIKO pic.x.com/pz6gyxuhxs
おはよう☁️ 昨夜は子ども達と2時近くまで話をしていて、3時間弱しか寝ていない朝を迎えました💦 昨日は何だか忙しく、夕方にはヘロヘロ過ぎて有酸素やる体力なかったから、天使と悪魔が囁いていたけれど、天使の勝利で頑張った😤𐤔 #オガトレ #マリネス #ユウトレ #Momomi #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/OkeExoyV30
#ユウトレ 二の腕レッスン参加しました！ 初めて参加しましたが、終わった後の肩まわりの軽さに驚きました😂✨ ユウトレルーム入ります！！！ x.com/yutore10byo/st…
【今年初の募集！！】 8月5日20時〜”ユウトレルーム”のお申し込みを受け付けます！ ユウトレルームでは運動を継続するために、さまざまな要素を取り入れています。 具体的には 『ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ・栄養』です。 あらゆる運動で飽きずに体も変わりますよ💡 お楽しみに！ pic.twitter.com/8R4j3zVxGz
昨日 #ユウトレ 二の腕レッスン参加💪 いつもロケットでは肩が攣りそうになるけど、その前の種目が自分に合ってたのか“手を足の方に引く”イメージが良かったのか楽に出来た✨ ビフォアフでも肩甲骨の外側がスッキリした🤗 x.com/yutore10byo/st…
【今年初の募集！！】 8月5日20時〜”ユウトレルーム”のお申し込みを受け付けます！ ユウトレルームでは運動を継続するために、さまざまな要素を取り入れています。 具体的には 『ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ・栄養』です。 あらゆる運動で飽きずに体も変わりますよ💡 お楽しみに！ pic.twitter.com/8R4j3zVxGz
二の腕レッスンに参加しました♪大事なのは肩甲骨！ 上がりにくい肩がレッスン後は楽になりました。目指せノースリーブ！ #ユウトレ x.com/yutore10byo/st…
【ノースリーブOK】ユウトレルームで運動を習慣化しませんか？ 今年初のお申し込みを受け付けます！ ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ・栄養・ショート動画、これら全てを合わせて1,500円のオンラインサロンがユウトレルーム🏠 お申し込みは7日まで。 次回は未定です mosh.jp/services/150918 pic.twitter.com/6Su5rGOe8f
レッスンに参加しました。 身体の捻りがスムーズになった部分が一番効果を感じました。肩の動きはよくなったのですが、背中が固いのでそこが緩めばもっと動かしやすくなるのかなと思いました。 ユウトレルームは悩んでます。 #ユウトレ x.com/yutore10byo/st…
【今年初の募集！！】 8月5日20時〜”ユウトレルーム”のお申し込みを受け付けます！ ユウトレルームでは運動を継続するために、さまざまな要素を取り入れています。 具体的には 『ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ・栄養』です。 あらゆる運動で飽きずに体も変わりますよ💡 お楽しみに！ pic.twitter.com/8R4j3zVxGz
オンラインレッスン、ありがとうございました！（イヤホンの調子が悪く、何度も入退室してすみませんでした💦） 座学では身体の構造や位置の説明をしてくださるので、正しい位置はどこか・どうしたら痩せるのかが分かりやすくてよかったです✨ #ユウトレ x.com/yutore10byo/st…
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レッスンありがとうございました✨ ただやることを教えてもらうだけじゃなく、 "なぜこうするのか"ということを言ってくれるので理解した上でトレーニングできる所が良いなと思いました😊 #ユウトレ x.com/yutore10byo/st…
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二の腕はわかりませんが大前提の姿勢や肩まわりは変化を実感しました❗ あとは継続かぁ #ユウトレ x.com/yutore10byo/st…
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肩がスッキリしました！ ノースリーブ着られるように頑張ります💪 #ユウトレ x.com/yutore10byo/st…
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#ユウトレルーム #ユウトレ 仕事終わってすぐに参加しました！ 声が穏やかで癒されました〜！今日から #ユウトレルーム に入会しましたが、使い方がわからない…！ x.com/yutore10byo/st…
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