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ベストツイート
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本日のエアロビ 約33分 3351歩 もう少しやれそうだったな😅😅 モー娘。ザ☆ピース❗ 楽しかった‼️😂😂 #痩せるエアロビ #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/rMTuPkaIhK

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宅トレ10日目!!30分旦那と頑張りました!!今夜は19:30分からビズーのインスタライヴ、20時から開会式と忙しいので昼間実行!! #まのちゃん #カラダほぐしチャンネル #宅トレ

Rai@next8/1渋谷!! @Angelo_12250220

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今日のエアロビ~(’-’*)♪ ゴールデンボンバーで燃え尽きたー😂 暑いよ~🔥🔥🔥 ちょっと嬉しい事が。。。 体重と体脂肪が落ち始めたの❗ 停滞期を脱出したかも😆🎵 #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/tcMuVWRjNr

Ryo☆更年期☆ダイエット🌴🌺 @Ryo_hotofura

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今日もエアロビ頑張りました😝 約50分 4881歩 シャワー🛀浴びてきます #痩せるエアロビ #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/LG04qQHc1f

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今日のエアロビ~(’-’*)♪ なんとジャニーズメドレー2連発‼️ 17分のやつ置いてかれまくり😅 練習しなきゃ😂 そういえば、このどれかにパンチあったよ😆 まだまだ探しますよ~🎵 #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/HERCPlqxVI

Ryo☆更年期☆ダイエット🌴🌺 @Ryo_hotofura

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昨日はゆる体操とかのまんさんの筋トレとこれ🕊𓈒 𓂂𓏸 #宅トレ #タビワダンス #カラダほぐしチャンネル #みおの女子トレ部 pic.twitter.com/pYt0IyMo9m

はる🥖🍞🥐🌭🍞🍞🍴 @hal_3860

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【夜の部】トレーニング中に汗が滴るのって気持ちいい〜💦今日も眠かったけど、マリネスでスイッチオン‼️またあやや(桃色片想い🍑)踊っちゃった!まの先生の衣装も桃色だー!と気づきました😄#オガトレ #マリネス #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/uFQYMERVrm

まるみかん @satopon1224

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【朝の部】今朝もゆるっと頑張りました🤩最近、あややの桃色片想い(エアロビ)にはまっています‼️4分間だけど、歌いながら一生懸命やるとめちゃめちゃキツい💦 まの先生のような引き締まったカラダになりたーい‼️ #カラダほぐしチャンネル #マリネス #オガトレ pic.twitter.com/eY3bHswjPj

まるみかん @satopon1224

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今日のワークアウト #カラダほぐしチャンネル まの先生トレ ・エアロビクス 約26分 ・ストレッチ約6分 全 32分 #UFIT 林先生トレ ・筋トレ・エクササイズ 約19分 ・ストレッチ 約10分 全29分 DAY 全トレ時間 約1時間 合計消費カロリー 331kcal 金曜日の振り替え完了😏✨ pic.twitter.com/IjpjxxKdY8

ティーナ@糖質制限ダイエット中 @Teana_diet

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エアロビは昼間にやったよ✨ パンチとお腹ねじるやつ🎵 まの先生✨やりましたよ~(*´∀`)♪ #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/DHDcd5d3JO

Ryo☆更年期☆ダイエット🌴🌺 @Ryo_hotofura

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【夜の部】今日も滝汗ダクダクでたー💦今夜も爆睡だ‼️明日はナチュラルローソンにいつも食べてるプロテインバーをゲットしにいきます( ^ω^ )楽しみ🥰 #オガトレ #マリネス #カラダほぐしチャンネル #きんに君 pic.twitter.com/WSFhIn7xZm

まるみかん @satopon1224

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今日は午後からエアロビ頑張りました💃💃 外は猛暑☀️でヤバイ 本日4639歩 約42分 ポンちゃんご飯くれって うるさい😓 #痩せるエアロビ #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/6i1swWBjiU

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宅トレ、9日目!!まのちゃんのエアロビ30分、旦那と一緒に頑張りました✨今酵素飲んでるんだけど、何かそれも利いてる感じ♥ #まのちゃん #カラダほぐしチャンネル #宅トレ ↓コクロちゃん♥ pic.twitter.com/89Z4TpIvk0

Rai@next8/1渋谷!! @Angelo_12250220

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こんにちは(’-’*)♪ 今日も暑いね😂 ホトフラ怖いわー😵💦 こちらは昨日😌 夜に追加で、まの先生の新作やったよ✨✨✨ 2セット🎵燃えろ~😈🔥🔥🔥 #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/YBChlVAYV1

Ryo☆更年期☆ダイエット🌴🌺 @Ryo_hotofura

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今日は早めにエアロビやりました💃約40分 3609歩 ポンちゃん 退屈であくび🥱した瞬間(笑)🤣 ギャーオ(*゜Q゜*) #痩せるエアロビ #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/s2zTpswt2h

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仕事の休憩中にちょっと(にしては多い)やったやつ👦 #宅トレ #カラダほぐしチャンネル #タビワダンス pic.twitter.com/dpdNwl9gR9

はる🥖🍞🥐🌭🍞🍞🍴 @hal_3860

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今日は長めにエアロビやりました❗朝から☀️が出ていたのでテンション高めにダンシング💃💃💃 約63分 6312歩 #痩せるエアロビ #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/ILXL84XYbT

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終わった~(*^-^*) めっちゃダンナが覗いてた!!( ; ロ)゚ ゚ #カラダほぐしチャンネル #痩せるエアロビ pic.twitter.com/m3tvNu4GXQ

Ryo☆更年期☆ダイエット🌴🌺 @Ryo_hotofura

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ゆる体操とリングフィットとこれやった👮リングフィットちゃんとリングが反応しなくてあまり出来なかった😔無駄に時間使ったわ😡#宅トレ #タビワダンス #カラダほぐしチャンネル #マリネス #みおの女子トレ部 pic.twitter.com/2Xam8KftCv

はる🥖🍞🥐🌭🍞🍞🍴 @hal_3860

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今日は頑張ったよ〰️‼️🙌 暑すぎる~🔥🔥🔥 あー夏休み今日もやった🎵😁 ジャニーズメドレー激しめで 一度間違えるともう戻れない🤣 まの先生置いてかないで~🤣 #カラダほぐしチャンネル #痩せるエアロビ pic.twitter.com/yrsd7ppjbv

Ryo☆更年期☆ダイエット🌴🌺 @Ryo_hotofura

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朝イチゆる体操とこれやった☺ワクチン接種したから今日は宅トレあんま出来ないし、もっとやっとけば良かったわー😞#宅トレ #タビワダンス #カラダほぐしチャンネル #みおの女子トレ部 pic.twitter.com/z6Vw68R29N

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あー夏休み❗やりました~👏 懐かしすぎる😭大好き❣️ 10代の頃のいろんな思い出がね…😌💕 まの先生ありがとう✨ #カラダほぐしチャンネル #痩せるエアロビ pic.twitter.com/TQt5cY6sii

Ryo☆更年期☆ダイエット🌴🌺 @Ryo_hotofura

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エアロビやったよ~ つい好きだからK-POP多め😂 まの先生のエアロビは初心者向けから少しハードなものまでその日の気分で選べていいね👍️ 汗かいた~ ホトフラではありません(笑)😁 3641歩 #痩せるエアロビ #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/7eK5laToMG

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ゆる体操とかのまんさんの筋トレとこれをやった🕊𓈒早起きしたのにもっとやれなかったのかよ😓#宅トレ #タビワダンス #カラダほぐしチャンネル #マリネス #みおの女子トレ部 pic.twitter.com/CPiusIPsvj

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朝はゆる体操とかのまんさんの筋トレとこれやった〜ちょっと少ないので今からまたやろう☺#宅トレ #タビワダンス #カラダほぐしチャンネル #みおの女子トレ部 #マリネス pic.twitter.com/SUlCXPdqH2

はる🥖🍞🥐🌭🍞🍞🍴 @hal_3860

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エアロビできた~d=(^o^)=b 楽しかった🎵 旦那が突然現れて中断したの~😂 でもなんとか最後まで出来た😁 #カラダほぐしチャンネル #痩せるエアロビ pic.twitter.com/nt8Kzb7ZKP

Ryo☆更年期☆ダイエット🌴🌺 @Ryo_hotofura

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エアロビやったよ~‼️💃 やっぱりジャニーズとK-POPは好きです😊 さて、これからご飯食べよう😋🍴💕 16時間断食をはじめて やっと2キロ減りました‼️ このまま まだまだ じわりじわり続けていきます😁 #痩せるエアロビ #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/IihYWF42mO

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宅トレ8日目!!昨日は40分、今日は30分頑張りました!!あと、カラオケで5時間暴れたんで、明日体重計乗るの楽しみ♥ #まのちゃん #カラダほぐしチャンネル #宅トレ

Rai@next8/1渋谷!! @Angelo_12250220

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今日はエアロビ~🎵💃 #カラダほぐしチャンネル さんの 痩せるエアロビ楽しいo(^o^)o

Ryo☆更年期☆ダイエット🌴🌺 @Ryo_hotofura

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久しぶりに運動した! 動くと楽しい〜♪でも動き出すまでに時間がかかる😅 #カラダほぐしチャンネル #なかやまきんに君 pic.twitter.com/D3Lk5zKOIA

メルモ @senzaiitiguu55

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かのまんさんの筋トレとゆる体操とこれをやったー👾👻 ICY好き〜〜もっとこの曲のエクササイズ増えてほしいなあ👵 #宅トレ #マリネス #カラダほぐしチャンネル #タビワダンス #みおの女子トレ部 pic.twitter.com/WYVh5xPFSd

はる🥖🍞🥐🌭🍞🍞🍴 @hal_3860

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ゆる体操とかのまんさんの筋トレとこれをやった〜👵昨日もほぼ同じ笑 #宅トレ #タビワダンス #カラダほぐしチャンネル #みおの女子トレ部 pic.twitter.com/x2eyExHJtY

はる🥖🍞🥐🌭🍞🍞🍴 @hal_3860

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#カラダほぐしチャンネル まの先生のエアロビクススタンプカード夏 第二弾!作りました! 良かったら使ってね!☺️ まの先生にスタンプカード作成も、カード配布も許可とっております!😚✨ 第三弾リクエストはリプで🙆‍♀️ プログラムリストはこちら! youtube.com/playlist?list=… pic.twitter.com/bmTPYci7zf

ティーナ@糖質制限ダイエット中 @Teana_diet

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フォロワーさんのツイート見て 知った #カラダほぐしチャンネル 他のやつと違って最近のだけじゃなくて 少し古めの曲もあるから ほんとにノリノリで出来る!! ルンルンしてプレイリスト作った! pic.twitter.com/a3RimB9EsR

ねこちむ @necim_diet

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宅トレ7日目!!まのちゃんの有酸素運動30分と、まりなたんのヒートダンス11分、合計41分、旦那と一緒に頑張りました!!明後日の渋谷でぴょんぴょん飛び跳ね曲来ても大丈夫♥ #まのちゃん #カラダほぐしチャンネル #竹脇まりな #宅トレ

Rai@next7/6渋谷!! @Angelo_12250220

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新しい自主トレリストを作るも、 早い動きにまだついていけぬ模様💦 午前中はストレッチ・筋トレだけで 止まってしまいました😵 楽しい曲で運動してみたくて 探していたら難しい動きのない エアロビYouTuberさんを発見👀 これならできるかな…? 午後に挑戦してみよう🕺⭐️ #カラダほぐしチャンネル pic.twitter.com/SNqazkz7N3

りぃ@ダイエット仲間募集中 @_Rdiet

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少しだけXiaomi SB5 のテスト! #カラダほぐしチャンネル 動画2本で!エクササイズモードを選んで 開始! すると自動で、 有酸素運動 intensive(強い、激しい) の測定。 あややのエアロビは有酸素運動より激しめなのかもしれません! ※あくまでもスマートウォッチ判定 消費カロリーも出るよ! pic.twitter.com/9WD3TQw4A7

ティーナ@糖質制限ダイエット中 @Teana_diet

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