#ピラティス #kalin 8/28オンライン 前半はストレッチ。カチカチだった背中が柔らかくなった気がして正座で膝におでこつけるやつやってみたら眉毛がスッと付いた。今まで一番丸まれて感激😭✨ 最後のランジの買い物袋がわかりやす過ぎで神だった🫶🫶🫶 #OWNアプリ あと34日 遅れがちだけど続けてる😊 pic.x.com/ot56ap7pxv

#ピラティス #kalin 8/21 解説なし全種目 内腿の間隔が良い感じに育ってきて日常で( *˙°˙* )ｵｯと思うことが増えてきて嬉しい

#ピラティス #kalin 8/21 説明なし全種目 1日のんびり散策🚶‍♀どこを見ても緑が濃くて小川の流れがきれいで切なくなるくらい、夏の高原の空気感🍧🌻👒 pic.x.com/cxzx6tdczn

#ピラティス #kalin 8/21 オンライン 「太もも360°スッキリ」 内腿と裏腿が死にかけた🙌✨のと 電車の移動で座りっぱなしのカチコチが緩和された🙌✨のとでスッキリ！

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#ピラティス #kalin 8/14解説なし全種目 #ヨガ #BFlow リラックスヨガ やっぱり背骨をひねるのいいな。何かが流れやすくなる気がする。 筋トレはやる気にならなかったので夜にリラックスヨガを。 pic.x.com/bgxrs4djd4

#ピラティス #kalin 8/14説明なし全種目 捻りの動きが多くて気持ちいい 普段はこんなに背骨動かせてないな 腹筋はきつい #OWNアプリ あと39日 計画から遅れてても続けてる pic.x.com/r8up7ubwwb

#ピラティス #kalin 8/14オンライン 滑り込みセフ！

#ピラティス #kalin 8/7アーカイブ オンタイムにやらないと遅れがちになるし、遅れがちになると解説なしバージョンもやらなくなる 毎日やると体調もよくいられるのはわかってるからなるべくオンタイムにやるようにしたい！

#ウォーキング #お散歩 3.59km 暑いので買い物ついでにモールをぐるぐるしてきました #OWNアプリ あと41日 #ピラティス #kalin 7/24全種目 pic.twitter.com/lqsoBBxtPR

#ウォーキング #お散歩 ダンジョンにもぐってきました🪙 八重洲→丸の内→日比谷→東銀座→有楽町→八重洲を地上を使わずに歩く遊び🪄☺️ #ピラティス #kalin 7/31アーカイブ スタジオレッスンのオンラインバージョン！背骨がゆるんだー！ pic.twitter.com/Cmc8slpUOm