6/24 #フローストレッチ 質問会 6/26 #フローストレッチ 猫背 6/27 ジム(ヨガ・体幹・リトモス) 6/28 腸健康レッスン 老化 6/30 #ユウトレルーム 美ボディ🐔全身サーキット(6/22) 体幹ストレッチ 股関節(6/26) #ユウトレ 反り腰改善ピラティス ---------- #フロスト30日間チャレンジ 6/24·26~30 pic.twitter.com/FkoXqhCSfT

自然と胸が開いてる感覚と背が伸びた気がするけど写真じゃ伝わらない😇まだパイクプレス出来てないけど正直飽きたので💦懲りずに7月はとことん股関節に向き合おうと思うので引き続き実験してみようと思います😂 #フローストレッチ #フロスト30日間チャレンジ pic.twitter.com/NCIVLn2nkU x.com/sea_sky0909/st…

6/18 #Desty インスタライブ Myルーティン #ユウトレルーム 共感ピラティス 肋骨 6/19 #フローストレッチ リラクゼーション 6/20 ジム(ヨガ・体幹・リトモス) 6/23 #ユウトレルーム ほぐしヨガ 肩こり①(6/09) 美ボディ🐤下腹(6/15) ---------- #フロスト30日間チャレンジ 6/19~6/23 pic.twitter.com/FuPD2RC090

勝手に始めます😆この右肩下がりと反り腰が少しでも良くなれば🙏4/3の反り腰と5/29の左右差を毎日継続して実験です💡股関節とかストレートネックも気になるけどあまり詰め込むとキャパオーバーになるので😇とにかく姿勢改善重視で体脂肪は後回しで🍫🌿 #フローストレッチ #フロスト30日間チャレンジ pic.twitter.com/BwSVcY2Zqp