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今日の筋トレ。今日も50kgを中心に、ゆっくりと、よく曲げ、よく伸ばし、よく引く。軽くてもやっぱりゆっくりやるとちゃんと負荷が掛かる!でも軽さに慣れたりしないかな? #筋トレ #筋トレフォーム #ミラフィットネス pic.twitter.com/2v31Mc2sDU

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耳山ビグ・ザム@mimiyama_bygzam

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