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朝はいつものYNTKG。ご飯200g。 プロテインとコーヒー。 昨晩も飲み会だったので今朝がMaxかと思ってたら昨日の朝の方が重かったのでそこからスタートで。 昨日の朝 64.1kg 今朝   62.95kg 一日中食べ飲み続けるヤバさは実感。一応昨日筋トレしたしね。 #ダイエット #飲み会に負けない #withme pic.twitter.com/c0EOWcE4Tr

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サンテイ@59.5〜60.5kgキープ@2022_more

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