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4/16 58.85㎏↓ 30.6%↓ 35.9度 ダイエットに本当は良くない間食を語っている動画がおすすめで流れてきた ナッツ、高カカオチョコ、チーズ 私が好んで食べていたものばかり ダメなの⁉️ #ダイエットwithジョン #今日の朝御飯 pic.twitter.com/GvA5JLlwUB

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じゅま158㎝@お米を食べて健康になる@B3rj3VvIYbtCx8B

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4/17 58.70㎏↓ 30.6%→ 36.0度 最近は常に快便なんだけどお酒を飲んだ次の朝は更に快便になる😊 今日も一日頑張ろう #ダイエットwithジョン #今日の朝御飯 pic.twitter.com/KqfjAeT26W

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#今日の昼食夕食 めったに家では呑まないのに今日は朝から庭の草刈り頑張ったのでご褒美で1缶呑みました😊 pic.twitter.com/8k8bj3tvsa

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