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ホントにね~ なーんでこんなに毎日運動してるのに寝れてないんだろうねー… 今日も昨日も睡眠 “よくない”だよ 不思議だよねー… #うつ病 #ひとり親 #睡眠障害 pic.twitter.com/jK5qEQ4ISy

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精神科医ともちゃん@ともしびクリニック🏥@mentalDrTomo

【うつ状態の症状】 ・憂うつ、気分が重い ・何をしても楽しくない、何にも興味がわかない ・疲れているのに眠れない、一日中ねむい、いつもよりかなり早く目覚める ・イライラする ・悪いことをしたように感じて自分を責める、自分には価値がないと感じる ・思考力が落ちる ・死にたくなる

ソフィア【前向きにうつ闘病中ひとり親】@sophiayahane

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