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今日は3キロ走を行いました。 記録は12分34でした。 30に戻りました。 去年の今頃の状態に戻ってきたと思います。最初から良いペースでしたね。最後まで持ちました。 春になって調子は上がってきました。 #ランニング #マラソン #長距離走 pic.twitter.com/x6vpasQn1J

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ポエットロマンス-走る詩人ランナー-@poetrunspeed3

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