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理想はハンギングワイパーだが、まだ早いと感じたのでハンギングレッグレイズ。スクワットを限界までやるとレッグレイズにも臀部にくる。🔥鍛錬🔥 #腹筋トレーニング #体幹トレ #腸腰筋 pic.twitter.com/lkSnSl1IOQ
メニューを開く理想はハンギングワイパーだが、まだ早いと感じたのでハンギングレッグレイズ。スクワットを限界までやるとレッグレイズにも臀部にくる。🔥鍛錬🔥 #腹筋トレーニング #体幹トレ #腸腰筋 pic.twitter.com/lkSnSl1IOQ
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