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いま起きている人は夜ふかしでしょうか?#中途覚醒 でしょうか? 自分はここ最近早く床について早く起きるようにしているのですが、 夜中目が覚めて眠れなくなることが多々あり。 一日のサイクルを12時間とか8時間にしてくれた方が効率良くならないかな?

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愚音符@goodonpoor

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