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杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師@takuyasensei

心と体を元気にする「歌う」 ・免疫力アップ ・脳の活性化 ・消化能力アップ ・抑うつの予防 ・冷え性の改善 唾液の分泌を促し腹式呼吸を自然に行う歌う行為は健康への恩恵がたっぷり。大好きな歌を腹の底から歌うことで気持ちも上がるよね。 元気になりたい時は歌おう😊 貴方の好きな歌は何?

天 野 美 希 (Yoshiki)@H_M195_196_197

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