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朝食 白米100g 生たらこ 大根おろし 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 カロリーとPFC 512Kcal タンパク質53g 脂質12g 炭水化物53g #ローファット #夏までに痩せる pic.twitter.com/calsfjyzRu

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キヨキヨ 4月からダイエットスタート@kiyokiyodays

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