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【簡単なニキビ対策⑤】 ニキビには適度な運動も効果的✨ 運動によって血行が良くなり、肌の新陳代謝も促進されます💪 日常的な運動を心がけましょう🏃‍♀️ 特に手軽にできるヨガなどは自律神経も整うためGOODです! #運動習慣 #ニキビ対策

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