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リワーク通所以降の半年位、ゼロ秒思考という本をベースに何故休職に至ったか、どうしたら同じ轍を踏まないかなど様々なことを書き出してます。それを見て、一緒にやる人が増えました。仲間と沢山書き出して、自己を知り、再発予防にも努めたいと思います。 # #うつ病 #精神疾患 #リワーク

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鬱病と向き合うおっさん@utsutomukiauo3

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