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#あすけん #ダイエット 【4/18 朝食の糖質19.5g / 701kcal】 ◯カリフラワーと鮭の グラタン (糖質4.25g/211kcal) ◯金の粒たまご醤油たれ納豆(糖質3.6g/79kcal) ◯ベーコン+卵2個、マヨ、 ちょいキャベ、チーズ (糖質約2.3g/約320kcal) ご馳走様です! pic.twitter.com/gJHHMu3XYJ

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代表(110kg減量&2型糖尿病寛解YouTuber)@daihyo47

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