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過食改善も、ダイエットも、楽しくないと続きません。楽しくないと成功しません。我慢だらけの方法は結局リバウンドをします。どれだけ「ハッピー」に行うかがポイントになります。楽しければ楽しいほど成功します。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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