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おはようございます😃 疲れてるー。身体が重い。 でもこんな時こそ、 無理しない程度のウォーキングが良い! ウォーキングは精神の安定。 ダイエット。 仕事の整理。 季節を感じる。 携帯を見ない。 ラジオ。 などなど、大切な時間。 身体が重い時こそ、ウォーキング! #ウォーキング #精神安定 pic.twitter.com/ygVuC73cdc

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信三@ダイエットから細マッチョへ&子育て&日常@shinsandaiet

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