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4/18 58.75㎏↑ 30.1%↓ 36.2度 10000歩のウォーキングを数日続けると5年くらい前に捻って痛めた右膝の痛みが出てくる加齢ってことなのかな😢 #ダイエットwithジョン #今日の朝御飯 pic.twitter.com/brsaB3Rmbm

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じゅま158㎝@お米を食べて健康になる@B3rj3VvIYbtCx8B

4月18日(木) 9:11

みんなのコメント

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4/19 58.40㎏↓ 30.6%↑ 35.9度ちゃんと夕飯を食べなかったからか夜中にお腹が空いて起きてしまった💦 なかなか眠れなかったけどなんとか食べずに我慢今日はパンを食べたい気分だから美味しいパンを買ってこよう #ダイエットwithジョン #今日の朝御飯 pic.twitter.com/PRnXSmzeGY

じゅま158㎝@お米を食べて健康になる@B3rj3VvIYbtCx8B

4月19日(金) 9:39

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#今日の昼食夕食間食キリクリームチーズあんこレーズン歌舞伎揚おにぎり間食を食べすぎて夜はあまりお腹がすかなかったのでじゃこご飯のみ pic.twitter.com/tT6V59rLof

じゅま158㎝@お米を食べて健康になる@B3rj3VvIYbtCx8B

4月18日(木) 19:35

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古傷痛むのわかりますー😢車体古くなってるからパーツ交換しなきゃなのにパーツ交換できない…って感じかなと想像しています😭人間の身体って、元々80年ももつように設計されてないんでしょうね🥹

犬山＠ゆる減量@6CLl0TbQnl2NhDR

4月18日(木) 9:25

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