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4/18(木) 79.3kg 胸・肩中部 バーベルベンチプレス ダンベルインクラインベンチプレス ペックフライ チェストプレス ディップス ダンベルショルダープレス リバースダンベルショルダープレス ダンベルサイドレイズ インクラインダンベルサイドレイズ 年度初め忙しい🥶💦 #jbbf #フィジーク #減量 pic.twitter.com/WZ4yspeqgc

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