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おはよう¨̮!腰痛だけど筋力低下したくないから #上ZAP やってみたら腹筋だからかなんとか出来た( * ॑꒳ ॑*)۶"❁*。無理しない程度にまたやるね☆彡 #上田竜也 #Instagram instagram.com/tv/CtbZwrEI8Iq…

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ふたば@hear39

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