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4/22 《今日も頑張ろう!》 #ダイエット 4/22→49.5 4/1→50 1/1→47.5 蒸しパンを作り置きして冷凍庫にストック 朝は楽チン😊 #朝ごはん 重曹クエン酸水+雪塩 ☕️+MCT ゆで卵 #弁当 #おからパウダー きな粉蒸しパンでハムチーズサンド 卵焼 レンチンするだけ焼売 冷凍食品ほうれん草 #支離滅裂 pic.twitter.com/IGVevPlgZU

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光合成☆支離滅裂な脳ミソ革命☆@KOUGOUSEI55

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《おやつ、夜》 半額でゲットした旨辛ホットチリケチャップで、玉葱と🐔から揚げを炒めてみたよ😋 #おやつ パウンドケーキ 帰宅後 重曹クエン酸水+雪塩 #夜ごはん 弁当と同じおからパウダーきな粉蒸しパンサンド ヤンニョムチキン風 納豆 #支離滅裂 pic.twitter.com/3IhINtWCQv

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おはでーす😊蒸しパンサンド🤤

島っ子@低糖質ダイエット@shimakanako1

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