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習慣化する上で一番厄介なのは「感情」 気持ちの浮き沈みは必ずあるという事を前提に行う事が絶対条件です。その時の対処方法を事前に考えておきましょう。やる?やらない?少しだけやる? 後は調子が良い、悪い時も俯瞰して自分の状況確認はしておいた方がいいですね! #習慣 #コツ # #感情

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習慣化ハック@Leisurely_Blog

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