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ダンベルショルダープレス サイドレイズ サイドレイズTOP3秒キープ アップライトロウ スミスフロントプレス スミスバックプレス リバースフライ フェイスプル 予定が空いたらジムに行く💪 筋トレは裏切らない🫰🏿 #ジム活 #肩の日pic.twitter.com/QEauk3xPIm

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ラーメンが好きです🍥店主シュウ@rame_suki_shu

みんなのコメント

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但し関節は簡単に裏切るので柔軟体操もシッカリと〜

らいねっく@gv1200gl

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