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お昼ごはん🍚 チーズトースト、スコーン(煎茶)半分、豆腐バー、ブラックコーヒー、ゼロカロリーゼリー、マルチミネラル&ビタミンのサプリ ガッツリ😇勿論夜は控えめにするつもり😅 今日の運動は午前中ストレッチと昼食後は有酸素!生理中だから激しい運動はお休みしました😌 #チーム石本 #減量期 pic.twitter.com/KxYnpG9BTt

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江本ビワ@神やせ減量期@emotobiwa

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