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ベッドで寝ながらできる 捻転を生み出すケツ🍑ストレッチ 体を捻る動きには骨盤周りの柔軟性も大事 ストレッチは体を柔らかくする意味で行うことも多いけれども 普段使ってないところを動かす意識で行うとなおgood👍 #ストレッチ #セルフケア pic.twitter.com/3bQK4RruQX
メニューを開くベッドで寝ながらできる 捻転を生み出すケツ🍑ストレッチ 体を捻る動きには骨盤周りの柔軟性も大事 ストレッチは体を柔らかくする意味で行うことも多いけれども 普段使ってないところを動かす意識で行うとなおgood👍 #ストレッチ #セルフケア pic.twitter.com/3bQK4RruQX
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