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4/23(火) 78.7kg 胸・肩後部 ベンチプレス ダンベルインクラインプレス ペックフライ チェストプレス ディップス ダンベルリアレイズ ライイングリアレイズ 昨日食べ過ぎた🐷 6/30の奈良オープンは仕事で出れなくなりました😭初戦はいけたら6/9京都💪🏾🔥 #jbbf #フィジーク #減量 #エニタイム pic.twitter.com/fAb6nhHeNb

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