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延長による筋力低下と筋の改善 #動筋 #主働筋 #主動筋 #主動作筋 の短縮による運動制限 ☟ #拮抗筋 の長さの延長 ----- 動筋をストレッチなどで伸長 拮抗筋の力による随意的な伸長の再学習 #筋のインバランス

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優位・短縮    延長・弱化 頸部伸筋群  ↔︎ 頸部前方の屈筋群 僧帽筋上部 肩甲挙筋   ↔︎ 広背筋 大胸筋鎖骨部 繊維     ↔︎ 僧帽筋中・下部繊維 小胸筋    ↔︎ 菱形筋 脊柱起立筋 梨状筋    ↔︎ 腹筋群 腸腰筋 大腿筋膜張筋 ↔︎ 大殿筋

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