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延長による筋力低下と筋の改善 #動筋 #主働筋 #主動筋 #主動作筋 の短縮による運動制限 ☟ #拮抗筋 の長さの延長 ----- 動筋をストレッチなどで伸長 拮抗筋の力による随意的な伸長の再学習 #筋のインバランス

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関節運動が起こるためには主働筋の収縮力(筋力)と拮抗筋の弛緩(柔軟性)の両方が必要である。 #関節運動 #主働筋 #拮抗筋 #収縮 #筋力 #弛緩 #柔軟性

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