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これやると、床に接触してる膝の内側?がゴリゴリに痛いんだけどわたしだけ……? 私みたいに『足パカ』で腰が痛くなったり股関節ボキボキ言う人いない💦?#ダイエット #脚やせ #ストレッチ youtube.com/shorts/3bnjPwX…

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明日野まい💮@sugar_ashiwada

みんなのコメント

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右股関節に不安を抱えるワタクシにはできそうにないなこれは、、

jake2017@jake2017xyz

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関節部分にはお肉つかないから硬い面に当たると痛いはずだよね。 布団の上とか、ヨガマット使うのがよろしいかと。

なまふさ@kzy1600

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膝ついてやるトレーニングは結構分厚めのパッドを床に敷いてたよ。 で、足パカで股関節ボキもボキボキ言うてたw

BUCHI@💮🐾🤍@tokumeikibou_hk

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クッションとか入れるといいよ ↓似てるけど違うやつ↓ youtu.be/kJ4SsX2RfKQ?fe…

あいき@miyash43411

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僕も痛む時あります

松つん@matsugt324

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