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今日の運動 階段合計300段(仕事中) 散歩30分 腕立て20回×2、スクワット100回×1 ここ2週間ほど足ツボを試してます。 (アズマ商事の足つぼマッサージ) 確かに体の調子が整うような?気のせいか? 散歩で十分な気もする?悪くはない? 続けてみる??? #GoogleFit #散歩 #ダイエット pic.twitter.com/GKe34LKGLD

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さんずい@wabudasi

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