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本日の末🐥弁当   そこそこな㌍ ネギ塩豚こま弁当(肉200g) 夏風邪予防に葱生姜こんもり使用 ごはん240g 蛋白質54g 脂質43g おやつ:ごはん150g🍙 X-PLOSIONミルクチョコレ-ト🥤 #今日の弁当 #タッパー弁当 #大学生弁当 #筋肉弁当 #バルクアップ pic.twitter.com/wCegL1RAzo

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あさごはん。   程よい㌍ 沖縄太もずくに麺つゆ&山葵がマイブーム 煮干胡麻漬 豆腐とわかめの味噌汁 味海苔 さっき余った塩葱ダレ活用NTKG ごはん150g 蛋白質25g 脂質16g #ダイエット飯 #高血圧 #脳梗塞 pic.twitter.com/nUqNkkpWvA

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