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朝食 白米100g 納豆 ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 鶏胸肉100g 生卵 味噌汁 キムチ カロリーとPFC 518Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物51g #食べて痩せる食事 #ローファットダイエット pic.twitter.com/zE3IZ8E4ZM

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キヨキヨ 4月からダイエットスタート@kiyokiyodays

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