きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【傾けてパチパチ】 ①両手を組み上に伸ばし体を左右に傾ける ➁ ①をしながら目を横に寄せまばたき これを繰り返すと目元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子