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#上ZAP 腰痛で昨日はお休みしたけど #ストレッチ して自分のペースで痛くないように再開したよ。・*・:≡(:3 ) 神経性の疼痛は運動がいいらしい♩¨̮ #上田竜也 #Instagram instagram.com/tv/CtbZwrEI8Iq…
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